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标题

2013高考学生补身番茄牛丸汤

类别

高考-高考食谱

内容

番茄牛丸汤

    材料：
    1.牛肉馅150克西红柿1/2个胡椒粉1/2小匙欧芹碎（或香葱）少许橄榄油1/2大匙
    2.肉馅调料：生抽1/2小匙料酒1/2小匙干淀粉2小匙蛋白液一点点盐适量
    做法：
    1.牛肉馅加入“肉馅调料”拌匀，沿一个方向搅打上劲，其间可加入一点点清水，搅打更容易，出来的口感更弹牙更细腻；
    2.西红柿洗净，表面划十字小口，浸入热水中略微浸泡，然后去皮切小块；
    3.4.锅内加水煮开后转小火，挤入牛肉丸，将丸子煮至发白后捞出；

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    5.锅内倒入橄榄油烧热，然后倒入西红柿块（留出3、4块备用）翻炒至变软出汁；
    6.放入肉丸翻炒片刻；
    7.倒入适量热水，水开后盖盖中小火煮至西红柿几乎化掉；
    8.出锅前放入留用的西红柿块，调入胡椒粉和适量盐，撒上少许欧芹碎即可。

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