| 标题 | 2013高考食谱营养篇:豇豆丁炒鸡蛋 | |||||||||||||||
| 类别 | 高考-高考食谱 | |||||||||||||||
| 内容 |
简介 一直想做一次凉拌的蒜泥豇豆,可是天一直阴着,不知怎样还有一些脾胃不和,怕生冷硬的东西。还是炒豇豆配鸡蛋吧,将都有调理脾胃的功效,鸡蛋温补,按说应该很健康。 ![]() 步骤 ![]() 1.豇豆切丁,鸡蛋打撒,洋葱切薄片 ![]() 2.热油锅内倒入蛋液 ![]() 3.用筷子搅撒后盛起锅底留油 ![]() 4.锅内油重新爆香洋葱片 ![]() 5.放入豇豆快速翻炒 ![]() 6.放适量盐调味 ![]() 7.生抽 ![]() 8.并加入适量清开水炖片刻 ![]() 10.滴上香油调味即可 小贴士 放适量水可去除豇豆的异味,并且很快熟透。
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