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标题	2013高考食谱营养早餐系列：空心菜叶鸡蛋煎饼
类别	高考-高考食谱
内容	高考期间，考生要进行高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快、血压上升、失眠、新陈代谢增强等一系列生理变化，高考期间，保持营养均衡。          步骤          1.备好鸡蛋2个          2.备好面粉          3.空心菜叶洗净切碎          4.放入一大碗中          5.放适量盐拌匀          6.放入鸡蛋拌匀          7.放入面粉拌匀          8.放入适量水拌匀          9.平底锅烧热放少许油          10.倒入面糊，扒平，煎制微黄          11.反面煎制微黄          13.切好装盘罗     小贴士     做这个饼也可以放白糖哦，煎制时要等它定型后再反面哦，否则会碎哟。      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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