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标题	2013高考食谱营养早餐系列：鸡蛋杂蔬手擀面
类别	高考-高考食谱
内容	一年一度的高考又临近，家有考生，如同有一个国宝级的重点保护对象。每一考生都寄托着父母望子成龙的殷切希望；而对于考生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。因此不仅是考生的全心的投入，同时家长们也跟着紧张起来。那要怎样给参加高考的孩子饮食以合理的安排？          步骤          1.准备好食才          2.把大麦粉与面粉混合。          3.加适量水，一点盐，揉成光滑的面团，醒20分钟.          4.擀成面皮          5.切成面条待用          6.蔬菜洗净切丝。鸡蛋打匀。          7.锅里油热，放下胡萝卜丝煸熟盛出，          8.锅里油热，把鸡蛋炒熟盛出。          9.锅里油热，放下西红柿煸炒至发蔫.          10.放入鸡蛋，加盐，糖，鲜抽，鸡精，煸匀盛出。          11.面条放开水煮熟。          13.码上各样蔬菜，鸡蛋西红柿，加葱花，搅拌均匀即可。     小贴士     1.吃时配上下面条的原汤即可。     2.喜欢辣的可以放些辣油。     3.也可以放些醋。     4.下面条的水里放些油。面条不容易粘在一起。      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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