| 标题 | 高考考生营养食谱:红豆水果捞 | |||||||||||||||
| 类别 | 高考-高考食谱 | |||||||||||||||
| 内容 |
? ? 考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。![]() 用料 红豆 西瓜 芒果 香蕉 樱桃 调料 炼乳 冰糖 做法 1 准备所需要的食材,红豆提前洗净浸泡一夜。 2 泡好的红豆放入免煮锅的加热。 3 水开后放入冰糖。 4 冰糖溶化后关火,把免煮锅放入保温外桶内,闷煮4-5小时。 ![]() 5-6 闷好的红豆沙和各种水果。 7 香蕉,芒果和西瓜切成小块。 8 适量红豆沙盛入小碗中。 ![]() 9 红豆沙的小碗里放入各种水果。 10 点缀上樱桃。 11-12 挤上适量的炼乳。 ![]()
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