| 标题 | 高考生营养食谱:春意花蛋水果沙拉 | |||||||||||||||
| 类别 | 高考-高考食谱 | |||||||||||||||
| 内容 |
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。![]() 做法: 1/准备皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱; 2/油桃切小块; ![]() 3/菠萝去皮切片,放入盐水中浸泡备用; 4/苹果洗净切片备用; ![]() 5/生菜洗净,控水后在盘中垫底; 6/皮蛋切成四份,和菠萝、苹果摆盘,撒上切好的油桃粒,淋上沙拉酱和番茄酱即可。 ![]()
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