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标题	高考前的食谱：奶香南瓜羹
类别	高考-高考食谱
内容	? ? 天气热，面临高考的孩子们心里也急，一碗安神的汤或者粥，是有好处的。这时候，我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。     奶香南瓜羹          材料：小南瓜1个(净重约600克)、牛奶280克、淡奶油20克(如果没有淡奶油，不要也行，那么就用牛奶300克)、糖适量     做法：     1，南瓜削去表皮          2，将南瓜去瓤，切片。南瓜子洗净用烤箱烤黄或者用干锅小火炒香就是很好吃的南瓜子(多谢雪鸿先生提醒)          3，上火蒸软(10-15分钟)          4，将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥          5，将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶和淡奶油          6，不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可，用糖调味(不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味)          7，盛出后可用淡奶油和熟芝麻作装饰，我滴了一点淡奶油和黑芝麻末           高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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