| 标题 | 高考食谱推荐：黑木耳淮山瘦肉汤 | |||||||||||||||
| 类别 | 高考-高考食谱-内蒙古高考-内蒙古高考食谱 | |||||||||||||||
| 内容 |
材料 黑木耳，性味甘平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为素中之荤，能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润，能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸，平，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，健脾滋润而益气血。三味合用煲汤，能除斑、养血驻颜，益智安神。爱美的你，还不快试一试。调味料：盐：适量 做法 1.将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚。 2.黑木耳浸软，洗净，除去蒂部杂质。 3、将淮山洗净，薏米浸泡10分钟。 3.猪瘦肉洗净，切块，飞水，备用。 4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，煮沸后，小火煮1.5小时。汤成，再用盐调味即可。 功效： 活血润燥，洁肤除斑。
|
|||||||||||||||
| 随便看 |
|
留学信息网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国留学知识咨询，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。