| 标题 | 中考营养晚餐:油焖青椒 |
| 类别 | 中考-中考心理辅导-江西中考-江西中考心理辅导 |
| 内容 |
出国留学网为您整理“中考营养晚餐:油焖青椒”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。 中考营养晚餐:油焖青椒 ![]() 材料 青椒(尖椒),生抽,盐。 做法 1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁; 2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。 小诀窍 青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。 青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。 青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。 青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。 青椒忌与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。 |
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