出国留学网高考栏目为大家整理了《高考学生就寝前不要吃不利于消化的食物》，希望大家积极进取，努力学习，考试大胜!
高考学生就寝前不要吃不利于消化的食物
高考生晚上宜清淡，7点以后不宜进食，睡前也不要吃不消化的食物，肚子太胀可能导致睡不好，如果实在很饿可以吃面包、鱼汤等不油腻的食物，或者把莲子、淮山、木耳、薏米、芡实、百合煮汤，在适当加橙皮理气或花旗参补气。另外，有些考生为了熬夜看书喜欢喝茶或咖啡提神，这样做不合适。因为咖啡会使人兴奋，很难入睡，建议喝牛奶效果会更好。
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