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外功
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外功
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内功
wài gōng
常用释义
【名】 我国武术或气功指锻炼筋、骨、皮或锻炼手、眼、身、步及肩、肘、腕、胯等的功夫（与“内功”相区别）。
武术教练会指导学生进行一些外功的训练。
武术教练会指导学生进行一些外功的训练。
武术爱好者需要通过外功的练习来提高自身的力量和技巧。
武术爱好者需要通过外功的练习来提高自身的力量和技巧。
详细释义
指练手、眼、身、步及肩、肘、腕、胯等功夫的武术。与“内功”相对。
古来养生法，本有外功与内功两种。
古来养生法，本有外功与内功两种。
蒋维乔·因是子静坐法·动与静应兼修
锻炼身体，我国古代有许多具有民族特色、行之有效的健身法，主要包括内功和外功。
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曹希亮·中医健身术第三章第三节
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更新时间：2026/6/15 0:38:42