他利用助跑，成功完成了向前跳的动作。

他利用助跑，成功完成了向前跳的动作。

助跑技术的掌握和运用对于某些比赛至关重要。 

助跑技术的掌握和运用对于某些比赛至关重要。 

随着田径跳跃项目运动技术的发展，使得运动员的助跑能力成为决定比赛的主要因素之一。

随着田径跳跃项目运动技术的发展，使得运动员的助跑能力成为决定比赛的主要因素之一。

女孩身高不够，跳起来也没有抓住成康的腿，她往后退了退，开始助跑，然后起跳，猛冲上去，一把抓住成康，可惜只抓下来一只鞋。

女孩身高不够，跳起来也没有抓住成康的腿，她往后退了退，开始助跑，然后起跳，猛冲上去，一把抓住成康，可惜只抓下来一只鞋。